Por Diego Salinas , Terapeuta Ocupacional, Magister en neuropsicologías www.neurocupa.com
Los primeros días de clases pueden resultar desafiantes tanto para niños neurotípicos como para aquellos neurodivergentes. La separación de los padres es una de las principales dificultades que enfrentan muchos niños al iniciar la escuela, generando ansiedad por la separación. Además, el temor a lo desconocido puede ser abrumador, ya que se encuentran con situaciones y personas nuevas.
La presión social también juega un papel importante, ya que los niños pueden sentirse obligados a adaptarse rápidamente, hacer amigos y encajar en el grupo. Por último, el cambio en la rutina y los horarios puede resultar estresante, especialmente si están acostumbrados a un ambiente más relajado durante las vacaciones.
Para abordar estas dificultades, aquí te presentamos 5 consejos para reducir el estrés y facilitar la transición de tus hijos al colegio:
– Anticipación: Informa a tus hijos sobre el inicio de clases con una semana de anticipación para reducir el estrés asociado con el regreso a la escuela.
– Involucramiento: Permite que tus hijos participen en la compra de sus útiles escolares, como cuadernos y mochilas, para que se sientan parte del proceso y muestren mayor motivación al comenzar.
– Visita anticipada: Si es posible, realiza una visita al colegio días antes del inicio de clases para que tus hijos se familiaricen con el entorno y reconozcan el lugar.
– Escucha activa: Brinda tiempo para escuchar las experiencias de tus hijos en la escuela sin juzgar, ya que esto puede generar presión adicional sobre su adaptación.
– Ajuste gradual de rutinas: Comienza a adecuar las rutinas una semana antes del inicio de clases para que tus hijos puedan adaptarse gradualmente a los nuevos horarios y evitar desajustes conductuales en los primeros días.
Es fundamental que tanto los padres como los maestros reconozcan y apoyen las necesidades emocionales de los niños durante este período de transición. Brindarles seguridad, afecto y apoyo emocional puede ayudarles a superar estos desafíos iniciales y adaptarse de manera más efectiva al colegio.