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5 consejos para reducir el estrés y facilitar la transición de tus hijos al colegio

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Por Diego Salinas , Terapeuta Ocupacional, Magister en neuropsicologías www.neurocupa.com

Los primeros días de clases pueden resultar desafiantes tanto para niños neurotípicos como para aquellos neurodivergentes. La separación de los padres es una de las principales dificultades que enfrentan muchos niños al iniciar la escuela, generando ansiedad por la separación. Además, el temor a lo desconocido puede ser abrumador, ya que se encuentran con situaciones y personas nuevas.

La presión social también juega un papel importante, ya que los niños pueden sentirse obligados a adaptarse rápidamente, hacer amigos y encajar en el grupo. Por último, el cambio en la rutina y los horarios puede resultar estresante, especialmente si están acostumbrados a un ambiente más relajado durante las vacaciones.
Para abordar estas dificultades, aquí te presentamos 5 consejos para reducir el estrés y facilitar la transición de tus hijos al colegio:

Anticipación: Informa a tus hijos sobre el inicio de clases con una semana de anticipación para reducir el estrés asociado con el regreso a la escuela.

Involucramiento: Permite que tus hijos participen en la compra de sus útiles escolares, como cuadernos y mochilas, para que se sientan parte del proceso y muestren mayor motivación al comenzar.

Visita anticipada: Si es posible, realiza una visita al colegio días antes del inicio de clases para que tus hijos se familiaricen con el entorno y reconozcan el lugar.

Escucha activa: Brinda tiempo para escuchar las experiencias de tus hijos en la escuela sin juzgar, ya que esto puede generar presión adicional sobre su adaptación.

Ajuste gradual de rutinas: Comienza a adecuar las rutinas una semana antes del inicio de clases para que tus hijos puedan adaptarse gradualmente a los nuevos horarios y evitar desajustes conductuales en los primeros días.

Es fundamental que tanto los padres como los maestros reconozcan y apoyen las necesidades emocionales de los niños durante este período de transición. Brindarles seguridad, afecto y apoyo emocional puede ayudarles a superar estos desafíos iniciales y adaptarse de manera más efectiva al colegio.

Núcleos de Apoyo Fiscal 2023: Estudiantes de Duoc UC brindarán apoyo a contribuyentes en asuntos tributarios

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Un año más, Duoc UC Puente Alto, junto a  sus estudiantes y docentes de las carreras de Auditoría y Contabilidad General mención Legislación Tributaria de la Escuela de Administración de Negocios darán guía y orientación a pequeños contribuyentes sobre sus principales necesidades tributarias.

¿Ya estás trabajando y aún no iniciaste tus actividades en SII? ¿Entiendes cómo hacer la declaración de IVA? Esa y otras interrogantes pueden ser resueltas por los estudiantes y docentes de Duoc UC, quienes estarán disponibles para aclarar éstas y otras dudas todos los martes del mes de noviembre con el Núcleos de Apoyo Fiscal (NAF).

Esta alianza entre el Servicio de Impuestos Internos (SII) y la Escuela de Administración y Negocios de Duoc UC, nace con el propósito de hacerse cargo de una importante necesidad de miles de pequeños contribuyentes, que es recibir orientación y aclarar sus dudas, por más básicas que puedan llegar a ser. Y a su vez, alumnos de las carreras de Auditoría y Contabilidad, ponen en práctica los conocimientos aprendidos en el aula con casos reales.

Los pequeños contribuyentes podrán informarse sobre el inicio de sus actividades, actualizar su información tributaria, facturación electrónica, timbraje, declaración de IVA, registro de compra y venta entre otras acciones. Todo esto guiado por alumnos y docentes de Duoc UC.

“Para nosotros esta alianza es fundamental y sirve mucho a nuestros estudiantes, quienes logran ganar experiencia y poner a prueba todos lo que han aprendido a lo largo de la carrera. Contaremos con más de 100 alumnos preparados y con ganas de ayudar a pequeños contribuyentes”, comentó Victor Navarro, subdirector de la Escuela Administración y Negocios de Duoc UC.

Para más información pincha aquí: https://www.duoc.cl/nucleosapoyofiscal/

Metro anuncia participación ciudadana por proyecto de Línea 9

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La empresa estatal se reunirá con vecinos y vecinas de las comunas por las que pasará el nuevo trazado del tren subterráneo, en una modalidad innovadora, que han llamado “Casa Abierta”.

El Metro de Santiago es un medio de transporte vital para la movilidad de miles de ciudadanos, especialmente aquellos que residen en los extremos de la capital: ya el pasado 9 de agosto el Presidente de la República, Gabriel Boric Font, junto a demás autoridades y ejecutivos de Metro, dio conocer en una actividad en Puente Alto el trazado de la nueva Línea 9 del Metro de Santiago.

El proyecto, que data de 2018, contemplaba un trazado de 17 kilómetros y 12 estaciones, beneficiando a las comunas de Santiago, San Miguel, San Joaquín, La Granja, San Ramón y La Pintana. No obstante, en el diseño actual se agregaron las comunas de Recoleta, hacia el norte, y de Puente Alto, hacia el sur, asimismo, se estimó que el 2030 la Línea 9 llegará a La Pintana en un primer tramo, y luego, entre 2032 y 2033 se inauguren las estaciones que van hacia el norte, a Cal y Canto, y al sur para conectar Bajos de Mena y la Plaza de Puente Alto.

Para el proyecto de la futura Línea 9, como todos los proyectos de expansión de Metro, la empresa se rige por una política de diálogo permanente con sus grupos de interés y está comprometida con la comunidad a través de distintas acciones y planes con la finalidad de mantener una fluida y sistemática relación con sus vecinos, con el fin de mantener un vínculo cercano, respetuoso y sostenible con todas las comunidades donde se encuentra inserto.

Es en este contexto que Metro anunció recientemente la iniciativa llamada “Casa Abierta”, propuesta que busca acercar a la comunidad al proyecto de la Línea 9, permitiendo que los ciudadanos conozcan detalles, planteen inquietudes y se informen sobre cómo este proyecto afectará sus vidas diarias. En estas reuniones se expondrá la información sobre el proyecto a través de diversos medios como paneles, videos, entre otros.

“Las primeras reuniones se llevaron a cabo en La Granja y la Pintana este sábado 2 de septiembre, en jornadas que se extendieron por todo el día, desde las 10 a las 17 horas, de forma continua, donde los vecinos y vecinas participaron del proceso de consultas y observaciones, entregando sus opiniones en relación a futura Línea 9 que pasará por su comuna. En La Granja el encuentro se realizará en el Centro Cultural Espacio Matta, en Av. Santa Rosa #9014, mientras que en La Pintana, fue en la Casa de la Cultura, ubicada en Santa Rosa #12975”, señala en conversación con PALD el Gerente General de Metro, Felipe Bravo.

TRAZADO POR BAJOS DE MENA

Consultado por el trazado que se modificó en Puente Alto, incluyendo a Bajos de Mena en la futura Línea 9, el gerente de Metro responde: “nos reunimos recientemente con el alcalde Germán Codina y con representantes de vecinos, viendo el tema del proyecto y las estaciones, sobre todo la se emplazará en Bajos de Mena. Hay diferencias de opinión, que son válidas”, sostiene.

Sobre lo mismo, agrega: “se decidió integrar a Bajos de Mena como parte de la L9 puesto que de esta forma podremos atender a las personas con la última tecnología, con trenes más grandes y un sistema de video vigilancia más moderno, entre otros puntos, prestando así un mejor servicio. Además, los vecinos del sector contarán con dos opciones para desplazarse por toda la ciudad: por un lado, podrán ir a la plaza de Puente Alto y combinar con L4, y también podrán dirigirse hasta el centro de Santiago en tan solo 35 minutos, pues los trenes operarán también a una a mayor velocidad”.

Cabe mencionar que la información detallada sobre fechas, horarios y ubicaciones de próximas reuniones de “Casa Abierta”, que incluirán a futuro a San Joaquín, San Miguel, Puente Alto y Santiago, estará disponible en la  página web del Metro (www.metro.cl) y a través de volantes distribuidos en las comunas respectivas.

Bienvenido septiembre en Centro Comercial Plaza Puente

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Este fin de semana se dará la bienvenida al mes más importante dentro del años, septiembre, el mes patrio y en Centro Comercial Plaza Puente se le da tal bienvenida como se sabe hacer, con una fiesta.

Los días 1, 2 y 3 de septiembre en el Centro Comercial se pintará de blanco azul y rojo, con una fiesta de la chilenidad, habrá conjuntos folclóricos, juegos, y actividades de la mano de la gran aparición del mimo, todo esto para comenzar a ambientar y prepararnos para el 18.

Contaremos con la presencia del conjunto folclórico Cumbres del Raco de la comuna, por supuesto, quienes harán bailar a todos los clientes que vayan a disfrutar de un agradable momento en este centro comercial.

Las actividades se llevarán a cabo a partir de hoy viernes 01/09 desde las 13:00 hasta las 18:30 horas, así mismo el sábado, culminando el domingo 03/09 desde las 13:00 hasta las 17:00 horas.

Los invitamos cordialmente a celebrar con nosotros y darle la bienvenida a septiembre en centro Comercial Plaza Puente.

Jóvenes de Puente Alto vibraron al ritmo del K-Pop

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El Frontis de la Municipalidad de Puente Alto se llenó de danza, ritmo y entusiasmo junto a los cientos de vecinos y vecinas que se reunieron en el Encuentro de K-Pop Dance Cover realizado el viernes 25 de agosto, en el marco de las celebraciones por el Mes de la Juventud.

Durante el evento gestionado por la Municipalidad de Puente Alto y su Corporación Cultural, talentosas agrupaciones Dance Cover y los alumnos de los talleres que imparte la Corporación Cultural, presentaron las enérgicas coreografías del pop coreano del momento. Pero no solo las agrupaciones subieron al escenario, el público también tuvo la oportunidad de bailar, participar y ganar premios en emocionantes K-Pop Random Play Dance.

“Nos llenó de alegría brindar un espacio especial para los entusiastas jóvenes de la comunidad del K-pop en Puente Alto. Este encuentro se sumó a una serie de actividades que preparamos en el Mes de la Juventud, y que terminarán el próximo sábado 2 de septiembre con una Feria Manga en el Centro Cultural, donde esperamos volver a contar con una gran asistencia para disfrutar con entretenidas atracciones dedicadas a los jóvenes puentealtinos en un ambiente totalmente familiar”, afirma el Alcalde Germán Codina.

Además, en el evento los jóvenes puentealtinos demostraron su solidaridad trayendo sus aportes para ayudar a los damnificados por el sistema frontal que afectó al país, en el stand de Jóvenes X Puente.

Entre otras atracciones, la actividad también contó con stands de artículos y productos para los fanáticos de la cultura animé y japonesa.

Pero las actividades aún no terminan. El próximo sábado 2 de septiembre a las 11:00 horas, el Mes de la Juventud terminará con la Feria Manga “Anime Comics World” en el Centro Cultural de Puente Alto.

CGE realiza labores preventivas y de recuperación de servicio durante contingencia clilmática en Pirque

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Durante la contingencia climática, CGE realizó la activación temprana del plan preventivo de operaciones desde el día viernes, medida que incluyó una serie de iniciativas entre las que destacan el aumento de la dotación de personal, brigadas de atención de emergencia, atención de electrodependientes y brigadas pesadas de reconstrucción para para atender de la forma más expedita posible las interrupciones de suministro eléctrico.

Rubén Guzmán, gerente de la zona Metropolitana Oriente de CGE, destacó el trabajo coordinado y colaborativo con las autoridades de la Provincia de Cordillera antes y durante el desarrollo del evento climático. El viernes 18 representantes de la compañía participaron en tres reuniones de los Comités de Gestión de Riesgos y Desastres COGRID, las que fueron encabezadas por los alcaldes de Pirque, San José de Maipo y Puente Alto.

“Antes de las lluvias nos reunimos con los equipos de emergencia y alcaldes de Pirque, San José de Maipo y Puente Alto. Durante el Desarrollo del evento climático mantuvimos comunicación con la delegada presidencial y estuvimos presentes en el puesto de mando de San José de Maipo, comuna donde desplegamos brigadas pesadas y de podas” dijo Guzmán.

Respecto a la comuna de Pirque, al igual que en otras zonas, durante el evento climático se registraron caídas de árboles e interrupciones de servicio, las que fueron atendidas por los equipos desplegados en la comuna. Además de las labores de normalización de servicio, personal de la compañía realizó trabajos preventivos en varios sectores de la comuna.

“Queremos destacar el apoyo de los equipos de emergencia municipal antes y durante el evento climático lo que nos permitió avanzar en las labores de normalización de servicio. Finalizadas las lluvias realizamos labores preventivas en varios puntos, entre las que destacan Las Parcelas y San Juan de Pirque”, puntualizó.

Consejo

“CGE reitera el peligro de aproximarse a las redes e infraestructura eléctrica y hace un llamado a sus clientes a tomar algunas medidas de seguridad para evitar accidentes, como no acercarse a conductores o cables dañados o que estén en el suelo, ya que podrían estar energizados. En caso de emergencia, se solicitar tomar contacto con la empresa a través del número de atención gratuito 800 800 767; la cuenta de Twitter @CGE_Clientes, la página web www.cge.cl, la aplicación móvil CGE 1click y el número de Whatsapp +569 895 68 479”.

Primer Encuentro Artístico Juvenil por la Prevención se llevó a cabo en Pirque

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En el evento, organizado por la municipalidad en conjunto con SENDA, alumnos de diversos colegios y liceos dieron a conocer sus talentos en la música y el baile, demostrando que a través del arte se puede trabajar en materia de prevención.

Una especial jornada y una gran fiesta se vivió la mañana del viernes 11 de agosto hasta pasado el mediodía en el Salón Municipal de la Municipalidad de Pirque, lugar en que se llevó a cabo el “1° Encuentro Artístico de la Juventud Pircana por la Prevención”.

Fue así que junto a las comunidades educativas de la Escuela de San Juan, Santos Rubio, Lo Arcaya, Escuela Gaspi y Susi, Liceo El Principal, El Llano, Colegio Virginia Subercaseaux, Colonial y Almenar de Pirque, se desarrolló una jornada cultural y musical, en que cada establecimiento presentó un show artístico, instancia que donde demostraron no solo sus talentos, sino que también su gran trabajo y compromiso.

En la ocasión se quiso dar a entender que las expresiones culturales son instancias en las cuales se puede trabajar en materia de prevención del consumo de drogas y alcohol (entre otros estupefacientes) de manera entretenida. En el lugar también era posible encontrar stands de SENDA, que orientaban sobre esta materia a los asistentes.

El encuentro contó con la participación de autoridades locales, encabezadas por el acalde Jaime Escudero. “La prevención era el tema que nos convocaba y creo que quedó chica. Los chiquillos demostraron todos sus dotes, intercambiando a la vez experiencias y conocimientos. Qué mejor que entregar un mensaje positivo de este tipo a que a través del arte, el teatro, música, y el baile, pasando desde el folclor al rock”, comentó el edil a PALD.

Leonardo San Martín, Profesor de música Colegio Almenar de Pirque, valoró la instancia, en la que sus dirigidos de la banda del rock del establecimiento se presentaron por primera vez sobre un escenario. “Ojalá hubiera más actividades como éstas en la comuna, dando a conocer lo que hacen los jóvenes pircanos en lo artístico. Ellos están felices, y a la vez, pudieron compartir vivencias con chicos de otros colegios”, sostuvo.

El pequeño Damián Muñoz, de 8 años, se lució tocando la batería en la presentación de la banda del taller de rock del Liceo El Principal. Su madre, Jennifer Candia, no ocultaba su emoción. “Fue genial verlo en vivo, en otro lugar que no fuera el liceo, frente a demás gente. Estoy muy orgullosa de él. Me parece fantástico que se hagan estos encuentros, entregándoles estas oportunidades a los chicos”, comentó.

Conozca los Talleres de Pintura al Óleo de la Parroquia Madre de la Divina Providencia

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Las clases del 2° semestre comenzaron hace unos días, y aún quedan cupos para inscribirse.

En la Parroquia Madre de la Divina Providencia en Puente Alto (Av. Troncal San Francisco #281, detrás del Jumbo), se llevan cabo diversos talleres abiertos a la comunidad de lunes a sábado: el de Pintura al óleo comenzó sus clases recientemente, reuniendo tanto a alumnas que ya llevaban un semestre, como a nuevas, que mostraban un gran entusiasmo y muchas ganas de aprender.

Andrea Márquez, monitoria de pintura al óleo y dibujo artístico, lleva 15 años impartiendo este taller en la parroquia. “Acá les enseño teoría y práctica. Puedo decir con orgullo que varios de los alumnos han progresado mucho y hasta se ha animado a hacer clases con el tiempo. Varios me dicen que conocen otras partes donde enseñan esta técnica y que el taller que hacemos acá es de un alto nivel. Lo bueno es que son al alcance del bolsillo de las personas”, sostiene. Junto a ella se encuentra Elizabeth Martínez, coordinadora de los talleres parroquiales, quien agrega que en lugar también se llevan a cabo cursos de tejido, cocina, costura y peluquería entre otros.

La “profe” señala que la mayor parte de sus pupilos son adultos y adultos mayores.  “Si bien se puede inscribir cualquier persona desde los 14 años en adelante, la verdad es que es gente ya jubilada o pensionada quienes más demuestran interés: han finalizado el trabajo de toda una vida, y se atreven en probar algo nuevo, tomando muchos de ellos por primera vez un pincel. Y bueno, varios han descubierto que poseen aptitudes ocultas, pues pintan muy bonito. Siempre les he dicho que, con tiempo y paciencia, todo se puede”.

El pasado domingo 6 de agosto, de 10 a 13 horas, se llevó a cabo en un galpón dispuesto en la Parroquia la actividad “Expo Talleres”, abierta a los vecinos y vecinas. En la oportunidad, los asistentes pudieron apreciar los trabajos de los alumnos de los diversos talleres que se imparten en el lugar, estando por supuesto presentes las obras de los dirigidos por Andrea, cuadros que llamaron la atención del público, por sus formas, temáticas y colores.

DESCUBRIENDO TALENTOS

En el primer día de clases del segundo semestre, se encontraba doña Patricia Catalán. “Yo vengo prácticamente desde cero, no sé nada de pintura fíjese. Supe de este taller por una amiga de hace muchos años que venía para acá y me contó de éstos (…) Lo he pasado muy bien, el grupo es maravilloso y he visto cuadros preciosos. Espero poder a futuro pintar algo tan bonito como ellas (risas), pero tengo la vitalidad y las ganas de aprender, que es lo importante”, recalca.

En tanto, doña Hilda Quinteros, quien ya ha participado de diversos talleres, se “maneja” con mayor destreza en los pinceles. “Cuando empecé, creí que iba a servir para esto, ¡en serio!, pero me fui dando cuenta que tenía talento para pintar, ¡y no me he detenido desde el 2012! A la gente te gustan mucho mis cuadros y eso me deja contenta”, afirma.

Si desea mayor información de los talleres de pintura al óleo que se realizan en la Parroquia Madre de la Divina Providencia, puede llamar al +56 9 7547 5427

Parques Bosque Vivo de CMPC se activan en invierno

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Pumalal, en Temuco; Junquillar, en Angol; y Lastarria en Loncoche son el escenario de diversas jornadas deportivas y de contacto con la naturaleza para toda la familia.  

Dar mayor acceso a la naturaleza, abrir espacio de convivencia y de aprendizaje son algunos de los motivos por los cuales CMPC ha abierto sus predios a las comunidades vecinas bajo la iniciativa Bosque Vivo, una red de parques que se inauguró en enero de 2023 con la apertura de Parque Pumalal, en Temuco.

Y este invierno, la red ha estado más viva que nunca. En Pumalal, por ejemplo, las familias se han reunido para participar de diversas actividades. Es el caso del trekking guiado que se realizó este fin de semana, una caminata educativa en el sendero Familiar, una ruta de 1000 metros con alto contenido educativo de flora y fauna apta para caminata y trail running para todas las edades. Los participantes de esta actividad, no solo lograron disfrutar del paisaje, sino que también aprender de cerca cómo convive el bosque nativo con las plantaciones forestales. La jornada de trekking guiado del Parque Pumalal concluyó en el Mirador de los Volcanes.

Por otra parte, 30 niños y jóvenes participaron en una carrera cronometrada en el Parque Junquillar en Angol, actividad que fue guiada por MTB Training Angol y la tienda de bicicletas, Ride On. La carrera comenzó con el retiro de los números de cada participante en el mirador Torre, para luego continuar con entrenamientos libres, y terminar con las clasificatorias y finales. Los participantes de esta actividad disfrutaron de una desafiante jornada deportiva, en donde aprendieron técnicas de descenso por las pistas del parque, guiados por los profesores de MTB Training Angol. Todos los asistentes recibieron premios por participar.

Al mismo tiempo en Parque Lastarria, ubicado en Loncoche, se realizó una clase de mountain bike para niños guiada por el ciclista Carlos Figueroa y el departamento de Deportes de la Municipalidad de Loncoche. A la clase asistieron 22 alumnos y sus familias, quienes aprendieron técnicas básicas del mountain bike, así como manejo en barro y conducción. Al finalizar la actividad, los participantes se reunieron a disfrutar de un snack.

Sobre Bosque Vivo CMPC

Ignacio Lira, gerente de Asuntos Corporativos Bosques de CMPC, explica los principales objetivos de la iniciativa Bosque Vivo. Asegura que, con esta red, CMPC busca acercar el sector forestal a la comunidad y “abrir espacios, generar instancias para que cada visitante pueda apreciar cómo interactúan los bosques nativos con las plantaciones productivas.  De tal manera que cada parque converse entre sí y ofrezca a la comunidad los mismos espacios de educación, turismo, encuentro, cultura, deporte y recreación, todo en sintonía con el medioambiente”.

Los parques que actualmente pertenecen a Bosque Vivo son Parque Pumalal en Temuco, Parque Junquillar en Angol y Parque Lastarria en Loncoche. Para conocer más detalles de Bosque Vivo ingresar a  www.bosquevivocmpc.com.

CGE activa plan de acción preventivo ante sistema frontal que afectará a Región Metropolitana

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  • La compañía reforzará sus centros de operación, incrementará en más de cuatro veces los recursos técnicos y humanos para atender posibles contingencias que afecten el suministro eléctrico y tendrá atención especializada para los pacientes electrodependientes.

Ante las proyecciones meteorológicas para los próximos días, que señalan el ingreso de un sistema frontal que traerá lluvia en la región Metropolitana este 9 y 10 de agosto, CGE activó su plan preventivo de operaciones para atender, de la forma más expedita posible, eventuales interrupciones de suministro eléctrico que puedan afectar a las comunas donde opera.

Así lo dio a conocer Rubén Guzmán gerente zona metropolitana oriente de CGE quien explicó que el plan contempla refuerzo de los centros de operación, despliegue de brigadas de atención de emergencias y equipos de atención domiciliaria, entre otras medidas.

“En el caso de la región Metropolitana, la compañía incrementará en más de cuatro veces (4,5) los recursos técnicos y humanos y, además mantendrá las brigadas de mantenimiento y reconstrucción para atender cualquier emergencia que pueda ocurrir en el caso que las condiciones climáticas empeoren. Esto permitirá atender posibles contingencias de manera más expedita” indicó.

El ejecutivo explicó la importancia que los clientes utilicen los canales de contacto habilitados por la compañía para reportar cualquier anomalía en la continuidad de servicio eléctrico. En tal sentido se realiza un refuerzo de estos canales de comunicación con las autoridades y comunidades de la zona de concesión de la compañía.

“Otras de las medidas incluidas en el plan de contingencia de CGE es el contacto permanente con las autoridades de todos los niveles, regional, provincial y comunal para reportar situaciones de emergencia o informar estatus de suministro que sea requerido” dijo.

CGE recuerda a sus clientes que pueden comunicarse con la compañía y reportar interrupciones de suministro a través de la cuenta de Twitter @CGE_Clientes, el fono gratuito 800 800 767, el WhatsApp de atención a clientes +569 895 68 479, la aplicación para teléfonos móviles “1clickCGE”, la página web www.cge.cl y el número de atención para pacientes electrodependientes 800 203 180.